奥入瀬は奥入瀬渓流の清流と滝を愛でる散策コース、十和田湖はランチクルーズやカヌーで楽しむ絶景と湖畔の観光スポット巡り、八甲田山は山岳ドライブと秘湯の宿をご案内。弘前は弘前城がある城下町の広がり、青森はねぶた祭りの躍動、八戸は港町の朝市を取り上げ、角館では武家屋敷通りを歩き、アートスポットにも寄り道。乳頭温泉郷の宿と田沢湖へと続きます。

盛岡では石川啄木や宮沢賢治のゆかりの地を辿り、日本の民話伝承の地・遠野、東北屈指の絶景が見られる八幡平、三陸海岸にも足を伸ばします。

グルメは、東北の郷土料理が楽しめる名店、弘前フレンチ、盛岡の焼肉・冷麺など。歴史特集では「朝廷支配に抗う蝦夷魂」を追います。